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胃热如何调理?中药和饮食都有妙招!

来源:调理身体网 2024-06-16 19:09:08

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胃热如何调理?中药和饮食都有妙招!(1)

  胃热是一种常见的胃部不适症状,表现为口干口渴、口腔溃疡、口臭、咽喉干燥、烧心、腹胀等www.duomaoyang.com。胃热的原因很多,如饮食不当、情绪波动、活作息不规律等,但是这原因最终都会导致胃部的炎症和不适。那么,如何调理胃热呢?下面我们从中药和饮食两个方面来介绍。

一、中药调理胃热

1.连清热汤

  连清热汤是一种经典的中药方,具有清热解、凉血止血的功效,对于胃热引起的口干口渴、咽喉干燥等症状有很好的缓解作用调~理~身~体~网。制作方法:连、芩、栀子、连翘、赤芍各10克,甘草3克,水煎服。

  2.龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤是一种清热解、泻火的中药方,适用于胃热引起的烧心、口臭等症状。制作方法:龙胆草、芩、连、栀子、赤芍、泽泻、茯苓各10克,水煎服来源www.duomaoyang.com

3.柴胡清肝汤

柴胡清肝汤是一种清热解、调理肝气的中药方,适用于胃热引起的口苦口干、腹胀等症状。制作方法:柴胡、芩、连、栀子、赤芍、姜各10克,水煎服。

胃热如何调理?中药和饮食都有妙招!(1)

  以上三种中药方是调理胃热的常用方剂,但是在服用中药时,一定要按照医的指导来进,不要自加减剂量调理身体网www.duomaoyang.com

二、饮食调理胃热

1.清淡饮食

  胃热的该尽量避免辛辣、油腻、烟等刺激性食物,而该选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、蔬菜、水果等。

  2.多喝水

  胃热的口干口渴,因此该多喝水,保证身体水分充足。但是要注意,不要一次喝太多水,以免引起胃胀、腹泻等不适Jnr

3.多吃富含维素C的食物

  维素C是一种天然的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的害,减轻胃热引起的炎症和不适。富含维素C的食物有柑橘、草莓、芒果、猕桃等。

  4.少吃甜食

  胃热的口干口渴,很容易想吃甜食来解渴调+理+身+体+网。但是甜食过多会导致胃酸分泌增多,加重胃热的症状。因此,胃热的该少吃甜食。

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